Relaxatietherapie
Je kan met allerlei spanning gerelateerde klachten te maken krijgen:
migraine/spanningshoofdspijn, kaakklemmen, nek/rugpijn, trapeziussyndroom,
(chronische) hyperventilatie, spastische darmen, ..., maar vaak vergroot stress ook andere kwaaltjes. Je kan problemen ervaren met ontstekingen, fertitiliteit, geheugen, bloeddruk, immuniteit, gewichtstoename, angst/depressie, menopauzale klachten, spijsvertering, prikkelgevoeligheid, slaap, ...
Lees hieronder hoe ik jou kan ondersteunen:
1 / Kinesitherapie en ergonomie
Vanuit mijn ervaringen uit de revalidatie met grote verscheidenheid aan pathologieën en vanuit mijn opleiding 'adviseur ergonomie' en kennis vanuit de rugschool.
Ervaring met chronische pijn en vermoeidheid, fibromyalgie, EDS, migraine, nek- en rugklachten, ...
2 / Polyvagaal therapie
Deze technieken zijn gebaseerd op een theoretische kennis van de N. vagus. We analyseren of je lichaam in veilige modus, fight/flight of freeze functioneert. Zachte aanrakingen, oefeningen en ademhaling kalmeren het zenuwstelsel.
3 / Cranio sacrale relaxatie
Elk lichaam heeft een eigen cranio-sacraal ritme, vanuit een pompende beweging die ons hersenvocht maakt (van schedel tot heiligbeen). Dit staat in verbinding met het bindweefsel in ons lichaam. Vanuit dit ritme kunnen blokkades of spanningen gevoeld en verholpen worden.
4 / Emotionele lichaamstherapie
Emoties hebben een effect op het lichaam (er ligt iets op mijn maag, een last op je schouders dragen, ...). Als je lange tijd met onverwerkte of ongezonde emoties rondloopt, kan je lichaam daar last van ondervinden. Met emotionele lichaamstherapie laten we emotionele blokkades weer vrij stromen. Hetgeen dat vast zat, kan je nieuwe energie geven.
5 / Chi nei tsang en buikmassage
Zoals bij emotionele lichaamstherapie werken we hier op emotionele release en nog veel meer. Het heeft een positief effect op je immuniteit, spijsvertering, hormonale stelsel, lymfestelsel, zenuwstelsel. De buik is het centrum van ons lichaam, de plek waar we kunnen thuiskomen! Deze technieken zijn ook helpend bij fertiliteitsproblemen en menopauzale klachten.
6 / Transformational cupping
Deze dynamische vorm van cupping gaat dieper dan de reguliere cupping. Het maakt vele lagen los: huid en vetweefsel (littekens, cellulite), bindweefsel en spieren (verklevingen en spierknopen), lymfe en bloedsomloop (detox). De effecten van transformational cupping vloeien door naar emotioneel, energetisch en mentaal niveau.
7 / Alternatieve technieken
reiki
rebozo
essentiële olie
energetische tantra
stress en trauma essentials
